可愛い小顔の作り方,プリンセスフェイス,可愛い小顔
可愛い小顔の作り方,プリンセスフェイス,可愛い小顔
女性なら、小さくて可愛らしい『小顔』・・・
憧れますよね・・・・。
芸能人で小顔と言えば、一昔前なら、
『小泉今日子さん』、最近なら、『永作博美さん』、
いやいや、まだまだ一杯いますね・・・。
でも、貴女のお顔が自分で大きいと感じていても、
ポイントを押さえ、小さく見せる事ができますね・・・・。
やはり、ポイントは『顎』、特に二十顎ではないでしょか・・・。
二十顎は、一見してどうしても『太ったイメージ』に繋がるものです。
そこで、二十あごをすっきりさせる為の二十あごのエクササイズを紹介しましょう☆
まずは、ピンポイントで二十あごを解消するエクササイズです★
① 上を向いて舌を出します
② その状態で５秒ほど静止します
③ そして上を向いたまま舌を口の中にしまい、口を閉じた状態で５秒間静止します
④ 最後に舌をゆっくり出すようにします
※これを１セットとして、４～５回繰り返しましょう！！
簡単な方法なので、ＴＶを見ている間やお風呂上りのスッキリした時に行うといいでしょう。
また、普段の生活であごを動かしたい方は、
食事をとる時によく噛む習慣をつけるのも一手です。
あごの筋肉を動かして、脂肪を燃焼させるといいでしょう。
また、最近話題の『小顔ローラー』を使って、
あごの筋肉のたるみを解消してもいいかもしれません。
二十あごの原因にリンパ液の流れが悪くなることもあるので、
リンパマッサージと呼ばれるマッサージも二十あごのエクササイズにはいいですね。
二十あごのエクササイズは色々ありますが、
【継続は力なり】なので自分に合う方法で
あごのラインをスッキリさせましょう。
どの方法でも、一ヶ月くらい根気よく継続すると効果が出てきますよ^^
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